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タートルマラソン

10月16日、タートルマラソンにスタッフ2人と一緒に、ハーフマラソン大会に参加しました。ジョギング初めて、1年半以上のキャリアとなりますが、まともに10キロ走り続けられません。

少し、前半ハイペースにしてしまったのですが、なかなか前に進まず、2時間32分かかりました。去年よりタイムが落ちています。体重が4キロ以上増えているので、調子が悪いのはある程度仕方ありませんが、ばてるのが早すぎです。

走り方に問題があります。スピードを出そうとして、ひざを無理して上げようとするので、上下動が大きく、着地の衝撃が大きすぎるので、筋肉痛になりやすいと思います。

11月3日のフルマラソンは、摺り足走法にして完走しようと思います。あとは精神力です。頑張ります。

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